Große Veränderungen geschehen nicht dadurch,
dass wir auf den richtigen Zeitpunkt warten
oder Pläne für die Zukunft schmieden.
Sie geschehen, indem wir kleine Schritte machen.
Jetzt sofort.
                                                                               Jochen Mariss
                                                                                                                       

Machen Sie sich mit mir auf den Weg!

... zu einem guten Körpergefühl,

... zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit,

... zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität,

... zu Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung.